• 一岁宝宝可以开始尝试多种辅食，如米粉、磨碎的水果和蔬菜泥等。
• 米粉是宝宝的首选，富含碳水化合物和蛋白质，有助于宝宝的能量和营养摄入。
• 水果泥可以提供丰富的维生素和纤维，如香蕉、梨子和苹果都是不错的选择。
• 蔬菜泥可以增加宝宝对蔬菜的接触，如胡萝卜、南瓜和菠菜都可用来做泥。
• 在引入辅食时，可逐渐增加食物的口感和质地，让宝宝适应新的味道和咀嚼动作。