椎间盘突出是什么意思

 
椎间盘突出是什么意思

椎间盘突出是指椎间盘退行性变性或损伤,导致椎间盘脱出压迫神经根或脊髓。这种情况常常由于长时间坐姿、不当的姿势或重量负荷过大而引起。

椎间盘突出可导致腰背痛、神经症状如放射性疼痛、麻木或肌肉无力,严重时甚至可影响日常生活。确诊通常通过病史、体检和影像学检查。

治疗方法包括休息、物理疗法、药物镇痛和手术。物理疗法如理疗、针灸和脊柱牵引可以帮助减轻疼痛,药物可通过减轻炎症和缓解疼痛来改善症状。手术只在严重病例或其他治疗无效时考虑。

  • 椎间盘突出的预防措施包括保持良好的姿势、定期休息和适量运动。避免长时间保持同一姿势也是重要的。
  • 在日常生活中,我们应该尽量避免搬重物、腰部扭转和突然抬重。保持合适的体重和均衡的饮食也是关键。
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