肥胖的原因是多方面的，主要有饮食习惯和生活方式两个方面。 饮食习惯方面，过量的高热量食物摄入导致能量过剩，从而形成脂肪积累。 生活方式方面，缺乏运动和过度依赖久坐不动的工作方式，导致体内脂肪无法有效燃烧。 此外，基因、荷尔蒙失调、精神压力等也可能是肥胖的原因之一。 综上所述，肥胖是饮食习惯和生活方式两方面的问题，并受到多种因素的影响。
