8个月宝宝可以吃什么

8个月宝宝可以逐渐开始尝试各种不同的食物，但仍需小心选择。蛋黄是优秀的营养源，且易于消化。水果和蔬菜也可作为主要食材，以提供维生素和纤维。肉类应选用细嫩、易嚼碎的品种，如鸡肉和鱼肉。谷物和面食应以全麦和杂粮为主，富含复合碳水化合物。奶制品可供给钙和维生素D，建议选取全脂或全脂奶产品。

在引入新食物时，要逐步添加，并留意宝宝的反应。确保所有食材质地适宜婴儿食用，避免添加盐和糖。同时，监测宝宝对过敏的反应，如皮疹、呕吐或腹泻等。保持均衡和多样化的饮食，能够为宝宝提供所需营养。