儿童增强免疫力吃什么

儿童免疫力的增强对于他们的健康至关重要。在饮食中添加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和菠菜等，可以提高儿童的抵抗力。

此外，富含维生素D的食物，如鱼类和蛋黄，也有助于增强儿童的免疫力。

此外，优质的蛋白质来源，如鸡蛋、瘦肉和豆类，能够帮助儿童建立抵抗力。

总而言之，儿童可以通过摄入富含维生素C和维生素D的食物，以及优质蛋白质来源，来增强他们的免疫力。