维生素ad有什么作用

维生素AD的作用

1. 促进骨骼健康：维生素AD与钙的吸收和利用密切相关，有助于维持骨骼结构的稳定，预防骨质疏松症。

2. 改善免疫系统：维生素AD能够增强免疫细胞的功能，提高机体抵抗病原体的能力，预防感染疾病。

3. 维持视力：维生素AD是视黄醇的前体，对眼睛和视觉功能的发育和维护至关重要，可防止夜盲症和干眼症。

4. 促进生长发育：维生素AD参与调节生长激素的分泌，有助于儿童和青少年的正常生长发育。

维生素AD很重要，请注意合理的补充。