提高孩子免疫力的食物： 多喝水：水是维持免疫功能所需的基本元素。 多吃蔬菜水果：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，增强抵抗力。 适量摄取蛋白质：蛋白质是构建免疫系统的重要成分，如鱼、肉、蛋。 注意： 避免过度消毒：过度消毒易破坏细菌群落，减少免疫力。 控制糖分摄入：过多糖分会削弱免疫系统。 保持良好卫生：养成勤洗手、运动的好习惯。
