婴儿何时开始吃DHA食品？
根据专业医生建议，婴儿在出生后几周内即可开始摄入含有DHA的食物。母乳是婴儿最佳的营养来源，同时也含有足够的DHA。对于非母乳喂养的婴儿，则可在医生监督下，从四个月开始添加含有DHA的婴儿配方奶粉。此外，家长还可以通过孩子逐渐开始吃辅食，选择含有DHA的食物，如鳕鱼、三文鱼等。
DHA的重要性
DHA是一种重要的omega-3脂肪酸，对婴儿智力发育和视力发育起着至关重要的作用。婴儿脑发育最为迅速的时期是怀孕后期和出生后的头几年。科学研究表明，摄入足够的DHA能够提高婴儿大脑的发育水平并提升其智力水平。此外，DHA也对眼睛的发育和保持视力健康至关重要。
DHA摄入量的建议
根据相关研究，0-6个月的婴儿每天应摄入至少100毫克的DHA，而6-12个月的婴儿则需要至少150毫克的DHA。为了保证婴儿获得足够的DHA，除了母乳或配方奶粉外，家庭早期辅食中的鱼类、蛋黄等食物也是很好的来源。然而，对于婴儿的DHA摄入量，最好还是咨询专业医生的建议，以确保婴儿获得适当的营养。
