喝柠檬泡水有什么好处

喝柠檬泡水有很多好处。首先，柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。其次，柠檬含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老。此外，柠檬还具有抗炎作用，能缓解关节疼痛和消炎。最后，柠檬还可以促进消化，缓解胃酸倒流和胃胀等不适。

因此，每天喝一杯柠檬泡水不仅可以提供所需的维生素C，还能帮助清洁身体，增强免疫力，对身体健康大有裨益。