宝宝7个月吃什么辅食
2023年8月7日 下午10:45
作者：梅蕊芳
分类：健康百科
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7个月宝宝辅食指南
初步添加辅食：在7个月时，宝宝可以开始尝试添加辅食。可以选择单一食物，如米粉或燕麦粉，并将其稀释后喂给宝宝。
引入多样化食物：逐渐引入各种蔬菜、水果和蛋白质食物，如胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉和鸡肉泥。确保食物细腻糊状。
注意食物过敏：避免给宝宝过敏食物，如花生、鸡蛋和海鲜。每次引入新食物时，观察宝宝是否有过敏反应。
适应新口味：宝宝可能需要多次尝试同一种食物才能喜欢。持续引入新口味，让宝宝适应各种食物的味道。
保持均衡饮食：确保宝宝的饮食均衡，包括蛋白质、蔬菜、水果和谷物。给宝宝提供丰富的营养。
逐渐增加纤维：随着宝宝成长，逐渐增加纤维素含量。可以添加煮熟的绿色蔬菜和糙米等食物。
注意饮食习惯：坚持坐着喂宝宝，避免让宝宝习惯吃零食或喝果汁，养成良好的饮食习惯。
