防晒SPF是什么意思
SPF是Sun Protection Factor的缩写，即防晒指数。它是用于衡量防晒产品对UVB辐射的防护能力的指标。防晒产品上的SPF数字越高，代表其对UVB的防护效果越好。
SPF的使用原则
在选择防晒产品时，应根据自己的肤质和日曝晒程度来确定合适的SPF值。一般而言，SPF 15的防晒产品适用于日常室内活动，而SPF 30或更高的防晒产品适用于户外活动或长时间暴露在阳光下的情况。
如何正确使用SPF
使用防晒产品时，应在出门前15-30分钟将产品均匀涂抹于肌肤，尤其是暴露部位。使用量要足够，一次涂抹薄薄一层往往无法达到标称的防护效果。定期补涂防晒产品也是必要的。
其他防晒注意事项
除了使用防晒产品外，避免在强烈的阳光下暴晒，戴帽子、太阳镜和穿长袖衣物也能提供额外的防晒保护。此外，防晒产品并不能100%防御所有的紫外线，仍需注意保护肌肤免受紫外线损害。
