陈皮泡水喝有什么功效

陈皮泡水喝能起到以下几个功效：

1. 消化助饮：陈皮具有促进消化的功效，能够改善胃口不佳、消化不良等问题，帮助消化食物，增加食欲。
2. 健脾理气：陈皮可调节脾胃功能，有助于消化吸收，缓解胃气郁闷、脘腹胀满等症状。
3. 镇静安神：陈皮中的柑橘皮苷具有镇静效果，可缓解焦虑、失眠等神经症状，帮助放松身心、改善睡眠。
4. 祛湿化痰：陈皮有祛湿化痰的作用，可用于缓解湿气重、痰多咳嗽等症状，尤其适用于湿热体质的人。

总体来说，陈皮泡水喝可促进消化、健脾理气、镇静安神、祛湿化痰，对于一些胃肠道不适、焦虑失眠等问题有一定的帮助。