牛奶不能和什么一起吃

2023年8月7日 下午8:58 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 44

 

牛奶与以下食物不宜同时食用：

柠檬：牛奶中的蛋白质容易与柠檬中的果酸结合，形成不易消化的凝块。

咖啡：咖啡因会干扰牛奶中的营养吸收，降低营养价值。

鱼：鱼中含有大量镁离子，会与牛奶中的蛋白质结合，影响消化。