dha什么时候开始吃

2023年8月7日 下午8:29 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 44

 

关于DHA的食用时间：

大多数人建议从怀孕前三个月开始食用DHA，以促进胎儿的神经发育。事实上，DHA对人类的大脑发展和视力保持也非常重要。在母乳中，DHA是婴儿大脑发育的主要组成部分。因此，婴儿从出生开始就应该摄取足够的DHA。此外，成年人也可以通过饮食或补充剂来获得足够的DHA。