维生素c有什么副作用

维生素C的副作用

维生素C是人体必需的营养物质，但过量摄入可能会引起以下副作用：

• 消化道不适：大量摄入维生素C可能导致腹泻、腹痛和恶心等消化不良症状。
• 尿频增加：维生素C是水溶性的，摄入过多可能导致尿频增加。
• 药物相互作用：维生素C可能影响某些药物的吸收、代谢和排泄，对于正在服用药物的人群需注意。

维生素C副作用虽有限，但仍需适量摄入，避免过量对身体造成不利影响。