tired 什么意思

疲劳（tired）是指身体或大脑在过度使用后出现的一种生理和心理状态。

人们在日常生活中常常经历短期疲劳，如在工作、学习或进行体力活动后感到疲倦。

长期疲劳是指持续时间较长，症状更严重的疲劳状况。它常常由多种因素引起，包括体力劳动、心理压力以及睡眠不足等。

长期疲劳会影响个体的生理和心理健康，导致免疫系统功能下降、注意力不集中、记忆力减退和情绪不稳定等问题。

因此，及时采取科学的休息和调节措施，保持良好的作息习惯和心理状态，是预防和缓解疲劳的重要手段。