睡觉出虚汗是什么原因
2023年8月7日 下午6:08
作者：梅蕊芳
分类：健康百科
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睡眠出虚汗的原因
身体代谢增加：睡眠时，身体的代谢活动相对较高，导致体温上升，引起出汗。
睡眠质量不佳：睡眠环境不好、体内过多的毒素或荷尔蒙分泌紊乱等因素可能导致睡眠质量下降，引起出虚汗。
有疾病隐患：某些疾病如感染、癌症、心脏病等可能导致睡眠时出虚汗。
如何缓解睡眠出虚汗
保持适宜的室温和湿度。
选择透气性好的床上用品和睡衣。
避免摄入刺激性食物和饮料。
建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间。
何时需要就医
频繁出现睡眠出虚汗且持续时间较长。
伴随其他症状如发热、体重下降、心悸等。
出现晚间烦躁、多梦等问题影响睡眠质量。
有其他潜在疾病或疑似疾病。
