骨折了吃什么好的最快
骨折是一种常见的骨骼损伤，合理的饮食有助于骨折的愈合和康复。
高蛋白食物：鱼、豆类、肉类等富含高蛋白的食物有助于骨折部位的修复和骨骼的再生。
维生素C：新鲜水果、蔬菜等富含维生素C的食物有促进骨骼愈合的作用。
钙和维生素D：牛奶、奶制品、鱼类等富含钙和维生素D的食物有助于骨骼的强化和愈合。
除了合理的饮食，还需要注意以下几点：
充足休息：骨折后需要保持充足的休息，避免加重损伤。
避免刺激性食物：过咸、过甜、辛辣等刺激性食物可能加重炎症反应，延缓康复。
注意补充水分：保持充足的水分摄入有助于骨折部位的新陈代谢和康复。
