宝宝何时可以开始吃盐?
- 根据美国儿科学会的建议，6个月及以下的宝宝应避免摄入过多的盐。
- 在宝宝6个月大之前，母乳和婴儿奶粉中已含有足够的盐分满足其需求。
- 6个月后，可以逐渐引入适量的盐，但仍需控制摄入量。
宝宝是否需要盐的补充?
- 盐是宝宝身体正常运作所需的矿物质之一。
- 然而，过多的盐摄入可能会加重宝宝肾脏的负担，导致健康问题。
- 为了确保宝宝的健康发展，应根据医生或儿科营养师的建议控制盐摄入量。
如何控制宝宝的盐摄入量?
- 尽量避免给宝宝食用过咸或加盐的食物。
- 选择新鲜的有机食材，避免使用过多的盐调味。
- 逐渐引入更多种类的食物，以丰富宝宝的饮食，同时减少对过多盐分的依赖。
