tired是什么意思

2023年8月7日 下午4:47 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 67

 

Tired是指身体或心理疲乏。

身体疲劳表现为肌肉无力，活动能力降低，可能是由于过度劳累、缺乏睡眠、营养不足等原因引起的。

心理疲劳则是大脑过度使用或承受压力过大导致的，表现为注意力不集中、记忆力减退、情绪低落等。

当感到疲劳时，及时休息和调整生活习惯是缓解疲劳的有效方法。