女人掉头发的原因及调理方法 女性掉头发的原因可能涉及遗传、荷尔蒙失衡、营养缺乏、压力等。调理方法包括： 均衡饮食：摄取富含铁、锌、维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼类和瘦肉。 避免过度造型：频繁染发、烫发、使用电吹风和直发器会损害头发，尽量减少使用。 保持心情舒畅：压力导致荷尔蒙失衡，影响头发生长，可以通过运动、休息和放松活动来缓解压力。 合理使用护发产品：选择温和的洗发水和护发素，避免过度使用头皮刺激剂。 以上调理方法只是参考，若问题严重请咨询专业医师。
