熬夜到什么程度会猝死

关于熬夜和猝死的关系

熬夜长期积累会导致身体机能紊乱，尤其是心血管系统容易受到影响，增加心脏病和中风风险。此外，熬夜还会加重肥胖、抑制免疫功能、降低思维和注意力等问题。

• 经过一夜不睡或熬夜后，血压和心率会升高，增加心脏负担。
• 长期熬夜会导致慢性缺氧，引起血液中含氧量下降，影响器官和身体各系统功能。
• 熬夜还会导致睡眠不足，降低机体免疫力，易感染疾病。

综上所述，频繁熬夜对身体健康造成严重影响，并增加猝死风险。因此，为保护自身健康，应尽量避免长期熬夜，保持充足的睡眠时间和规律的作息。