莲雾是一种热带水果，其功效和作用多样： 1. 营养丰富：莲雾富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。 2. 改善消化：莲雾中的纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 3. 抗氧化作用：莲雾富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基对细胞的损害。 4. 改善皮肤健康：莲雾中的维生素C有助于胶原蛋白的合成，帮助维持皮肤弹性。 5. 调节血压：莲雾中的钾含量较高，有助于降低高血压风险。 6. 促进心脏健康：莲雾中的维生素B6和纤维有益于心脏健康。 莲雾可作为美味的水果选择，同时也带来多种健康益处。
