肚子胀气按摩哪里可以快速排气

2023年8月7日 下午3:46 作者：苏太白 分类：健康百科 38

 

• 肚子胀气按摩可以快速排气。
• 按摩肚脐周围，顺时针方向画圆，有助于促进肠胃蠕动。
• 用双手在下腹部轻轻按压，可帮助排出积聚的气体。
• 双手放在脐下，向上按压直至感到舒服，有助于放松肠道。
• 按摩腹部周围的穴位，如中脘穴和足三里穴，能缓解胃肠气滞。