额头上长痘痘是哪里上火

长痘痘在额头可能源于内火旺盛、饮食不当与压力过大等多种原因。内火旺盛，指体内湿热毒素无法顺利排出，可由饮食、情绪以及气候等因素引起。饮食不当，如暴饮暴食、辛辣刺激食物过量摄入，会导致内分泌失调，使额头易生痘痘。压力过大会增加皮脂腺分泌，引发额头毛孔堵塞，形成痘痘。因此，保持良好生活习惯、饮食均衡、心理调适、及时清洁面部是预防额头长痘痘的重要方法。