维生素ad什么时候吃最好

2023年8月7日 上午6:24 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 30

 

维生素AD饭前或饭后吃？

关于维生素AD的最佳摄取时间，有一些专业建议值得注意。

• 一般而言，维生素AD最好在饭后食用。
• 这是因为维生素AD是脂溶性维生素，需要脂肪帮助吸收。
• 在饭后进食，有更多的脂肪在身体中，可以提高维生素AD的吸收率。

总之，选择在饭后摄取维生素AD，有助于最大限度地吸收和利用这个重要的维生素。