吃维生素B的副作用 维生素B是人体必需的水溶性维生素之一，但过量摄入可能带来一些副作用。 1. 胃肠道问题： 过量维生素B6可导致胃肠道不适，包括恶心、呕吐或腹泻。 过量维生素B3可能引起胃痛、消化不良和腹泻等症状。 2. 神经问题： 长期超量摄入维生素B6可导致神经损伤，表现为手脚麻木、疼痛或失去肌肉控制。 3. 皮肤过敏： 某些人对维生素B复合群过敏，可能出现皮疹、瘙痒或红肿等过敏症状。 4. 其他影响： 维生素B浓度过高可能干扰其他药物的吸收，如抗生素、抗高血压药物。 因此，在摄入维生素B之前，最好咨询医生，遵循适量摄入的原则。
