甘蔗的功效与作用
甘蔗富含多种营养物质，对人体有着多方面的功效和作用。
- 提供能量：甘蔗中含有丰富的蔗糖，是一种高能量食物，可为身体提供燃料。
- 润肺止咳：甘蔗汁中的矿物质和维生素有助于润肺止咳，舒缓咽喉不适。
- 促进消化：甘蔗中的纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化食物。
- 降低胆固醇：甘蔗中的多酚类物质有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。
- 预防贫血：甘蔗含有丰富的铁和维生素C，有助于提高血红蛋白水平，预防贫血。
综上所述，甘蔗不仅是一种美味可口的水果，还具有多种对身体有益的功效和作用。
甘蔗的功效与作用是什么
