吃菠萝有什么功效和作用

2023年8月7日 上午4:06 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 23

 

菠萝的功效和作用

• 菠萝含有丰富的维生素C和锰，有助于提高免疫力和抗氧化能力。
• 菠萝中的酵素能帮助消化食物，缓解胃部不适和消化不良。
• 菠萝中的溶菌酶具有抗菌作用，可以减轻感冒和喉咙痛的症状。
• 菠萝含有丰富的纤维素，有助于改善便秘问题和促进肠道健康。
• 菠萝中的溴酚酸具有抗炎作用，对关节炎和消化道炎症有一定的缓解效果。