吃杨梅有什么好处和功效

2023年8月7日 上午3:47 作者：梅蕊芳 分类：健康百科 45

 

吃杨梅的好处和功效

杨梅富含丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，抵御感冒和感染。

杨梅含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的功能，缓解便秘问题。

杨梅中的一种特殊酸性物质对抗多种致病菌具有明显作用，有助于预防口腔感染和改善口腔健康。