stress是什么意思

Stress是什么意思？

Stress（压力）是一种身心反应，通常由于压力源的压迫而产生。它可以是心理上的紧张、焦虑和忧虑，也可以是身体上的肌肉紧张、头痛和失眠等症状。

压力可以由各种因素引起，例如工作压力、学业压力、人际关系问题、财务困难等。当压力源超过个体的应对能力时，就会导致压力反应。

长期处于高度压力状态可能会对身体和心理健康产生负面影响。所以，了解压力的原因、如何管理压力以及寻找有效的应对策略都非常重要。