喝盐水有什么作用和功效

喝盐水的作用和功效

1. 补充体内电解质和脱水：盐水含有丰富的电解质，能够有效补充身体流失的盐分和水分，防止脱水。

2. 清洁口腔和咽喉：含盐的温水可以起到消炎、杀菌的作用，对于口腔和咽喉感染有一定缓解作用。

3. 改善消化功能：适量的盐水可刺激胃液的分泌，促进食物的消化吸收，缓解胃部不适。

4. 缓解便秘：喝盐水可以刺激肠道运动，帮助排便，缓解便秘问题。

5. 辅助治疗感冒和咳嗽：盐水的温度可以舒缓喉咙不适，而且盐水的温度可以舒缓喉咙不适，而且盐水帮助清洁喉咙，减少痰液。