夏天喝什么茶比较好对身体

夏天喝什么茶比较好对身体

夏季天气炎热，适当选择合适的茶饮，有益于身体健康。首选绿茶。绿茶具有清热解暑、消食降脂的功效，可以提神醒脑、去火降温。其次是菊花茶，菊花具有降火清目、解毒消肿的效果，饮用菊花茶还有助于改善睡眠质量。此外，薄荷茶也是夏天饮用的不错选择，它有助于消除口腔异味、清凉解热，对消化不良也有一定的缓解作用。

总之，选择适合夏季的茶饮，可以帮助调节身体的温度，清热解暑，提供充足的水分等，有益于保持身体健康。