桑葚干可以泡水喝，具有多种功效和作用。
一、提高免疫力
桑葚干富含维生素C和多种抗氧化剂，可以增强抵抗力，促进免疫系统的正常运作。
二、补充营养
桑葚干含有丰富的维生素A、B、E等，还富含蛋白质、纤维素等多种营养物质，可以为身体提供必要的营养。
三、促进消化
桑葚干中的纤维素有助于促进肠道蠕动，减缓食物消化速度，改善便秘问题。
四、预防贫血
由于桑葚干含有丰富的铁元素，可以提高人体的血红蛋白水平，预防贫血。
五、滋润肌肤
桑葚干中的维生素E具有抗氧化和滋养皮肤的作用，可以保持皮肤的光滑和弹性。
- 以上就是桑葚干泡水喝的功效和作用。
