吃葡萄的功效和作用 1. 抗氧化：葡萄中富含抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，保护细胞免受损伤。 2. 提高免疫力：葡萄中的维生素C和多酚能够增强免疫系统，提高身体抵抗力。 3. 促进消化：葡萄含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。 4. 改善心血管健康：葡萄中的单宁酸可降低胆固醇水平，保护心脏健康。 5. 促进血液循环：葡萄中的天然抗凝血剂有助于防止血栓形成，促进血液循环。
