关于减肥时最容易瘦的地方，大多数人可能会说是腹部。事实上，减肥时身体首先容易瘦下来的地方取决于个人的体质和遗传因素。但是从生理角度来说，减肥过程中我们会首先消耗体内的糖原和水分。
短期内减肥的形象是减少水分和糖原的运动，而不是减少脂肪含量。因此，减肥刚开始时减的可能是水分和糖分，而不是真正的脂肪。所以刚开始减肥时，体重会迅速下降，但这只是短暂的。继续坚持适度运动和健康饮食，脂肪细胞才会被消耗，体重才会持续下降。
此外，减肥时应该注意全身的锻炼，而不只关注某一个部位。普遍认为，全身的肌肉密度越高，基础代谢率越高，从而形成更多的脂肪燃烧。所以，减肥时最容易瘦的地方并不是特定的部位，而是全身共同努力消耗脂肪。
