窒息是指由于呼吸道被阻塞或供氧不足而导致体内氧气供应不足或二氧化碳排出不畅，致使人体无法正常呼吸。

窒息的主要原因包括：异物、水、食物等堵塞呼吸道；外力压迫胸部；呼吸肌无力；气道痉挛或水肿等。

窒息的症状包括突然无法呼吸，呼吸困难，胸闷，脸色苍白等。严重窒息可导致失去意识、面色青紫以及丧失生命迹象。

紧急处理窒息时，可以使用背部叩击、人工呼吸以及进行心肺复苏等急救措施，尽快恢复呼吸道通畅。

预防窒息的方法包括避免儿童接触小而可危险的物品，不与食物玩闹，注意饮食安全，保持呼吸道畅通等。