辣木籽具有丰富的营养价值，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。 它被广泛认为是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，预防疾病。 辣木籽还有助于降低胆固醇水平，维护心脏健康，并促进消化系统的正常功能。 通过提供身体所需的重要营养物质，它可以增强免疫系统，提高抵抗力，减轻炎症。 此外，由于其抗菌和抗病毒特性，辣木籽也可以作为天然的抗生素和抗病毒药物来使用。
