脾胃不好，注意饮食调理。宜少吃油腻、冷热食物和刺激性食品。可多食用易消化、温热性质的食物 首选食物：白粥、薏米、山药、红豆、南瓜等，有调理脾胃的作用。 限制食物：炸鸡、辣椒、烧烤等容易引起不适的食物，避免过多刺激胃黏膜。 注意烹饪方式：选择煮、蒸、炖等清淡、温热的烹饪方式，可以减轻对脾胃的负担。 保持规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于促进消化吸收。 合理配餐：注意搭配主食、蔬菜和肉类，以保证营养均衡。
