夏季进食适量的水果有助于消除人体内的火气，提供清凉感。其中，西瓜是最好的选择之一。西瓜具有清热解毒的作用，且含水量高，可以迅速补充身体所需的水分。 除了西瓜外，橙子也是降火的好水果之一。橙子富含维生素C，能够增强人体免疫力，同时也具有清热解毒的作用。橙子的酸甜口感也能够为人们带来愉悦的味觉享受。 此外，葡萄也是夏季降火的佳选择。葡萄具有清热生津、解毒的功效，含有丰富的天然糖分和维生素，能够帮助调节体温，减轻人体内的火热感。
