Sleep是人类和动物周期性的休息状态，通常伴随着意识和运动的减慢。 睡眠有不同的阶段，包括入睡期、REM（快速眼动）和非REM睡眠。 睡眠在多种生理和心理功能中起着关键作用，包括恢复和修复身体组织、巩固记忆和增强学习能力。 睡眠质量和数量对健康和生活质量至关重要，睡眠不足可能导致疲劳、注意力不集中和情绪波动。
