吃桃子有什么好处

2023年8月6日 上午2:09 作者：苏太白 分类：健康百科 41

 

1. 桃子富含维生素C，有助于增强免疫力和抵抗疾病。
2. 桃子含有丰富的纤维，有助于促进消化系统健康。
3. 桃子含有抗氧化物质，能保护细胞免受自由基的伤害。
4. 桃子中的矿物质促进骨骼健康和心脏功能。
5. 桃子含有低热量和高水分，适合控制体重和保持水分平衡。