钙片什么时候吃

2023年8月6日 上午2:06 作者：苏太白 分类：健康百科 42

 

钙片的最佳服用时间是饭后30分钟到1小时。

在饭后服用钙片有助于提高钙的吸收率。

同时，避免与含铁食品一起服用钙片，因为铁会影响钙的吸收。

最好将钙片分成几次服用，每次不超过500毫克，以便提高吸收率。

记得遵循医生或药剂师的建议，因为个人情况会有所不同。