• 喉咙痛通常是由感染或炎症引起的，而某些水果可以帮助缓解症状。
• 含有丰富维生素C的柑橘类水果，如柚子、橙子、葡萄柚，可增强免疫系统，减少喉咙疼痛。
• 草莓和蓝莓等浆果含有抗氧化剂，可舒缓喉咙组织，并帮助减轻疼痛。
• 含有酵素的菠萝可以消炎，减轻喉咙不适。
• 选择软熟的水果，如香蕉和熟透的梨，以免刺激喉咙。
• 尽可能选择温热的水果，避免用凉果刺激喉咙。