干什么才能怀上孩子

2023年8月6日 上午1:14 作者：苏太白 分类：健康百科 26

 

• 孕前保健

营养均衡饮食、戒除烟酒、运动保持身材、心理放松。

• 排查子宫问题

确保子宫无畸形、内膜厚度正常、排除子宫肌瘤等问题。

• 确定排卵期

通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法，准确预测排卵期。

• 保持性生活频率

在排卵期进行性生活，保证精子与卵子相遇的机会。

• 避免过度压力

减轻工作与生活压力，避免焦虑和抑郁情绪的影响。