- 化疗后需要摄入营养丰富的食物来促进身体恢复,如优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果,以及富含纤维的谷物和豆类。
- 优质蛋白质可以帮助身体修复组织,像鱼、家禽、乳制品和豆类都是良好的选择。
- 新鲜蔬菜和水果富含维生素和抗氧化剂,有助于提高免疫力,如深色绿叶蔬菜、橙色蔬果和浆果。
- 谷物和豆类富含纤维,有助于促进肠道健康和排毒,如燕麦、糙米、全麦面包和黑豆等。
- 此外,化疗会导致口腔问题和食欲不振,所以选择软食、易消化的食物,如果泥、酸奶和鸡汤。
- 最重要的是要保持充足的水分摄入,保持身体水分平衡,帮助消化和排除毒素。