nervous是一个形容词，用来描述一种紧张、焦虑或不安的状态。当人们感到紧张或不安时，常常会出现心跳加速、手掌出汗、肌肉紧绷等身体反应。
在nervous状态下，人们可能会感到不安、担忧或恐惧，表现出疑虑、难以集中注意力、睡眠不佳等症状。一些人还可能出现头痛、胃部不适、肌肉疼痛等生理反应。
nervous状态可能由于压力、焦虑、紧张等因素引起。长期处于nervous状态可能会影响人们的日常生活，包括工作、学习、人际关系等方面。
为了应对nervous状态，人们可以试着放松自己，如进行深呼吸、寻找放松活动、与朋友交流等。寻求专业帮助，如咨询心理学家或采用放松技巧也是有效的方法。
