脚肿是由于体内过度潴留液体而引起的，通常是由下面几个原因导致的： 1. 长时间站立或久坐不动，在重力的作用下，液体更容易积聚在脚部。 2. 缺乏运动，少活动会减少腿部肌肉的收缩，难以推动积聚的液体向上循环。 3. 血管疾病，如静脉曲张或血栓形成，会阻碍血液回流，导致液体滞留。 4. 荷尔蒙变化，特别是在月经期间，体内激素水平变化，增加了水潴留的风险。 适当的休息和活动，穿着合适的鞋子，维持健康的生活习惯都能减少脚肿的发生。
