吃火龙果可以帮助提高免疫力，因为它富含维生素C和天然抗氧化剂，能够增强抵抗力，减少感冒和病毒感染的风险。 火龙果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康运作，预防便秘，并且有助于减少胃溃疡的风险。 其中的维生素B和维生素E有助于延缓衰老过程，保持皮肤的弹性和健康，同时还有助于保护眼睛健康，预防白内障和眼睛疲劳。
