酸高是一种常见的胃病，它的症状如胃灼热、酸味上涌等常常困扰着患者。为了缓解这些症状，选择适当的食物是非常重要的。
首先，富含纤维的食物是酸高患者的好选择。纤维能够帮助调节胃酸的分泌，减少胃内压力，从而缓解胃酸倒流的症状。蔬菜、水果、全谷物等都是富含纤维的食物。
其次，低脂肪食物也适合酸高患者食用。高脂肪食物会加重胃酸分泌，增加胃内压力，从而导致胃酸倒流。选择低脂肪的食物可以减少这种情况的发生。例如，选择低脂肪的乳制品、瘦肉等。
另外，碱性食物对于酸高患者来说也很有帮助。碱性食物可以中和胃酸，减少胃酸的刺激。像蔬菜、坚果等都是碱性食物的好选择。
